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刺梨子怎么吃(刺梨子图片)

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  • 2024-03-22 19:20:57

刺梨子的营养虽然很高,但很多人其实不会吃,那么刺梨子应该怎么吃呢?

在树上的成熟刺梨可以摘下来生吃,味道香醇,由于没有经过任何的加工,营养成份没有任何的流失,是营养价值最高的时候。

还可以做成刺梨冰粥,首先需要准备好刺梨、粳米、白糖和适量的水,先把刺梨捣碎以后留下汁液,接着把粳米清洗干净和冰糖一起放入到汁液里面来煮成粥即可,煮成粥以后等到凉了放入冰箱冷冻以后就可以吃了,要是刺梨的汁液比较少,就需要放入适量的水在里面才行。

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