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左旋肉碱是什么(肉碱酒石酸盐对头发的好处)

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  • 2024-04-05 12:23:47

左旋肉碱是一种能促使脂肪转换为能量的类氨基酸,食物中的红色肉类是左旋肉碱的主要来源,日常不同的饮食能为人体提供5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱适合于运动减肥的人搭配着补充营养,但并不是减肥产品,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

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