百科

清蒸河豚鱼的做法(河豚鱼的做法大全)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-21 14:01:24

用料:中洋牌长江河豚2条、葱、姜、蒜仔、秘制酱或酱油、色拉油、纯净水。

做法:1、将鱼肝切成0.5cm厚片,漂洗备用;生姜切片。

2、锅烧热加入色拉油15g烧至120℃倒入鱼肝,小火将鱼肝煎3min呈微黄色倒入200ml啤酒和2000ml纯净水;

3、锅烧开将漂洗干净的河豚鱼放入锅中摆放整齐,大火烧至5min后再改用小火烧至15min,加入秘制酱、葱、姜、蒜仔、鱼皮再烧7min即可;

4、烧好的鱼捞出放入盛器中,再大火3min收汁至汤汁浓稠。

功效:河豚的营养价值非常高,其中蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等的营养成分含量极其丰富,而脂肪含量却很低,具有祛寒除湿、降血压等功效,对治疗腰酸腿痛,恢复精气也有一定的功效。

小贴士:1、炒锅应炼好,防止粘锅。 2、煎鱼肝时应不停的转动炒锅。

相关文章

  • 跨专业心理学考研是否有要求
  • 哦亚西啥意思
  • 宜昌初中排名
  • 商户单号是多少位
  • big怎么自然拼读
  • 争辩的近义词是什
  • 慢慢开头的成语
  • 柯南集数每集名称
  • 耽美词语的意思
  • 两字好词加四字的好词急用
  • 世界上最大的蛇吃人(世界上最能吃的蛇)
  • 世界十大拍照公司(世界著名拍照大师)
  • 世界上最隐藏的公路(世界上最隐藏的公路叫什么)
  • 瓷都免费取名算命(瓷都取名算命免费网5135)
  • 6月初6是什么日子(6月初6是什么日子为什么吃炒面)
  • 撒贝宁时间托梦寻尸(撒贝宁时间 托梦)
  • 世界十大旅行杂志排名(环球旅行杂志排行)
  • 世界十大恐怖组织中国城管(全世界最恐怖的组织)
  • 世界上最浪漫的姿势(世界上最浪漫的十句话)
  • 06年石家庄被军长砸的酒店(06年石家庄被军长砸的酒店最后结局)