百科

甜玉米的营养价值(甜玉米怎么做好吃)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-23 11:02:08

甜玉米可以作为早餐,也可以煲汤喝,那么甜玉米的营养价值有哪些呢?

一般来说,甜玉米的营养价值比糯玉米是要高一些的。主要的原因就是,甜玉米不仅仅是含糖多,同时它还含有胡萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、亚油酸、叶酸、营养纤维等多种营养成分,相比于糯玉米成分多得多。因此,糯玉米的营养价值是远远不及甜玉米的。

吃一些甜玉米还可以抵抗衰老,让记忆力变得更强,可以让皮肤变得更加光滑细嫩,可以延缓皱纹出现,对于眼睛老化有着很好的对抗作用,经常需要用眼的人也可以吃一些甜玉米,能够让视力下降的问题得到抵抗,里面含有的玉米黄质以及叶黄素也有很好的抗氧化作用。

相关文章

  • 跨专业心理学考研是否有要求
  • 哦亚西啥意思
  • 宜昌初中排名
  • 商户单号是多少位
  • big怎么自然拼读
  • 争辩的近义词是什
  • 慢慢开头的成语
  • 柯南集数每集名称
  • 耽美词语的意思
  • 两字好词加四字的好词急用
  • 世界上最火的铁道(世界上最火的铁道车)
  • 稼穑格(稼穑格的特点)
  • 2022新中国十大榜样(全国新榜样)
  • 聚沙成塔(聚沙成塔,集腋成裘,涓涓细流,汇成大河)
  • 世界上最迷你的玩具广告(世界上最迷你的玩具广告牌)
  • 世界上最恐怖的游戏(世界最恐怖的恐怖游戏)
  • 莲雾乳空心手指(莲花雾乳手指)
  • 世界航天十大国家(世界十大航天强国排名)
  • 北京地铁是送鬼的(北京地铁是送鬼的视频)
  • 世界上最诡异最恐怖的动物(世界上最诡异最恐怖的动物)