百科

枸杞减肥法(枸杞减肥法怎么做)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-29 18:55:46

枸杞消水肿减肥

早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用,比较适合周一食用。因为周未难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。

此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显着,而且还能起到养颜美容的作用。

Tips:枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热很容易被破坏,所以泡水时不易用太热的水。

每天用枸杞子泡白水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且能够减掉油脂。

枸杞味甘;性平。枸杞泡水可以调节人体能量代谢,对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,对女性十分有益。

相关文章

  • 跨专业心理学考研是否有要求
  • 哦亚西啥意思
  • 宜昌初中排名
  • 商户单号是多少位
  • big怎么自然拼读
  • 争辩的近义词是什
  • 慢慢开头的成语
  • 柯南集数每集名称
  • 耽美词语的意思
  • 两字好词加四字的好词急用
  • 怀孕梦见被蛇咬(怀孕梦见被蛇咬出血是什么征兆)
  • 九头金雕(九头金雕和金翅大鹏鸟)
  • 世界十大富裕村(世界上最富裕的村子)
  • 梦见杀猪是什么预兆(梦见杀猪是什么预兆 女性解梦)
  • 世界十大双重国籍国家(世界十大双重国籍国家有哪些)
  • 人死后第一天会去哪(如何看一个人阳寿已尽)
  • 2011年感动中国十大人物(2011年感动中国十大人物刘伟)
  • 世界十大最佳男歌手排名(世界顶级男歌手排名)
  • 汝南加油站闹鬼事件(汝南加油站闹鬼事件真相加油站闹)
  • 耳濡目染什么意思(耳濡目染是啥意思)