瘦背最好的三个动作

瘦后背的动作？日常生活中，想要快速瘦后背的话，有什么动作做起来效果比较好呢？1、拉肩双膝微曲，双脚与臀部同宽站立。手臂在体侧几乎与肩同高的位置弯曲，双手各握一个...