十大高蛋白食物排行榜

高蛋白食物有哪些食物排行表

十大高蛋白食物排行榜1. 鱼鱼是一种健康、瘦肉的蛋白质来源。78克的份量可提供约 25 克蛋白质。这是女性每天需要的 46 克的一半以上。2. 牛肝牛肝中的维生...