冲刺

冲刺跑技术要领

冲刺跑是一项高强度的运动，需要掌握一些关键技巧。首先，保持正确的姿势，身体挺直，肩膀放松，手臂摆动自然。其次，迈出大步，脚掌着地，膝盖高抬，利用腿部力量推进。同...