高原现象是什么意思
高原现象是什么意思介绍如下:
高原现象是指在学习的过程中,总是会出现停滞不前的学习平台期,最早是由布瑞安通过实验研究发现的,因为长时间的训练,会导致学习的热情下降,身体感到疲劳,而且身体和精神对旧的学习方式感到了厌倦,但这也意味着需要接触新的学习方法,实现提升。
如何克服高原现象?
1.学习的正常现象,无需苦恼
虽然高原现象让很多人苦恼不已,但是这都是学习过程中的正常现象,没有谁的学习是一直呈直线上升的,其实遇到高原现象应该高兴,因为这意味着你的学习一定达到了一定的高度,准备进入下一个更高的层次。
这其实和人的机体和神经系统的活动有密切关联,因为长时间的训练,会导致学习的热情下降,身体感到疲劳,就像过度学习效应中提到的,超过150%的学习就会出现下降趋势。虽然不排除学习达到生理上的极限,但是目前人类的潜力还是有待开发的。
2.需要接触新的学习方法,实现提升
高原现象其实是身体和精神对旧的学习方式感到了厌倦,所以想要实现突破,就必须通过升级旧方法或者寻找新方法的方式实现,通常在你完全改造成功后,学习就会出现质的飞跃,实现更进一步的学习,在之后还会有无数个平台期,但是只要正确的克服,不轻易放弃,就能不断突破。