百科

空腹吃苹果好吗(早上空腹吃苹果好不好)

  • 喜欢学习网
  • 2024-03-22 18:49:22

早上空腹吃苹果并没有坏处,对一个健康的个体来说,在任何时候都可以吃苹果,因为苹果中的成分并不复杂,而且很容易消化,通常来说100克苹果中含有86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13-15克,膳食纤维1.2克,维生素C4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。

早上空腹吃苹果并没有问题,如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足我们身体在一个早上的需要量,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。

相关文章

  • 经典的军事小说
  • 大开头的成语
  • 流动比率计算公式速动比率
  • 河北首富花少北是什么梗
  • 火影忍者无限月读在第几集
  • 草字头一个青是什么字
  • 挂耳咖啡和速溶咖啡区别
  • audience可数吗
  • lol一直重新连接进不去怎么办
  • 战意steam和国服区别
  • 世界上最痒挠法(世界上最奇葩的挠痒痒)
  • 世界十大香水设计理念(香水世界品牌排行榜前十名)
  • 世界十大陆龟(世界十大名龟)
  • 韩国历任总统(韩国历任总统简介)
  • 好听的工会名字(好听的公会名字)
  • 桂林空难(桂林空难事件1992)
  • 耳提面命(耳提面命的典故)
  • 世界十大病毒疫情(世界前十名病毒)
  • 蓬蓬乳空手指(空空指与蓬蓬乳)
  • 世界十大顶级杀手对峙(世界排名前十的杀手)