经期喝什么茶好(女性经期喝什么茶好)
妇科专家建议,女性在月经期间不要喝菊花茶,尽量避免凉性食物,但可以喝一些调经的茶,比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等,这些茶饮能调节内分泌功能,比较适合经期饮用。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒养颜,有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效,且红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子,放进适量枸杞,开水冲泡趁热饮用即可。
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