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拉玛泽分娩法的练习诀窍_拉玛泽呼吸法怎么做_拉玛泽分娩呼吸法口诀(拉玛泽呼吸法口诀1234)

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  • 2024-03-29 13:36:00

子宫收缩初期:先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩渐渐达到高峰时:以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩逐渐减弱时:恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

子宫收缩结束时:做一次胸部呼吸,由鼻子吸气,再由嘴巴吐气。

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