百科

老年人补钙吃什么钙片好(老年人补钙吃什么钙片好啊)

  • 喜欢学习网
  • 2024-03-31 07:55:03

专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。

哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。

老人补钙吃有机酸钙盐最好,原因何在?市场上销售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有一定刺激性,对于脾胃功能本来就弱的老人来说,服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响补钙效果。同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。大家在选择钙片的时候看清楚钙片的成分就可以了分辨出有机酸钙盐和无机酸钙盐了,脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。

相关文章

  • 双手赞成是什么体育项目
  • 网络新梗4p什么意思
  • 脯怎么组词
  • 高考有几门课
  • 辞旧迎新的诗句或对联
  • 艰苦卓绝是什么意思啊
  • 勿忘心安 这个词是什么意思
  • 陨石的意思解释
  • 网络语前卫什么意思
  • 靠前批本科院校
  • 世界十大奢饰品牌排行(世界十大奢侈饰品品牌)
  • 世界十大户外背包品牌(户外运动背包品牌排行榜)
  • 包含valerialukyanova的词条
  • 湖光岩水怪(湖光岩水怪到底是什么)
  • 奶茶52一杯是什么梗的简单介绍
  • 霍金因为什么而死的(霍金为什么死了)
  • 世界上最帅的人第一名(中国公认第一帅哥)
  • 世界十大金融城市(世界前五大金融城市)
  • 世界上最艳丽的冰糕(世界上十大最好吃的冰淇淋)
  • 世界十大顶级天才孩子(世界十大顶级天才孩子)