百科

孕妇吃蛇果的做法（蛇果怎么吃啊）

蛇果果汁多,味道很甜,可以降血压、降胆固醇,还能润肠通便补血安神。下面为大家介绍两种蛇果的食用方法：

新鲜果粒酸奶

主要材料：草莓50g、猕猴桃50g、蛇果50g、酸奶100g

1、草莓准备好

2、酸奶，甜橙，蛇果，猕猴桃准备好

3、将水果去皮，切丁，放入容器中

4、加入适量的酸奶，调匀即可、

酸甜苹果鸡丁

材料：鸡肉、苹果、蛇果、米醋、白糖。

做法：

1、鸡肉洗净、切丁；倒入黄酒拌匀。

2、加入适量生抽，拌匀。

3、加入少许淀粉，拌匀备用。

4、生姜、香葱洗净、切细粒；淀粉用水调匀备用。

5、苹果、蛇果去皮、切丁。

6、白糖倒入碗中，加入米醋调成味汁备用。

7、锅中油热，滑散鸡丁，盛起备用。

8、余油爆香姜粒。

9、倒入苹果、蛇果，翻炒均匀。

10、加入鸡丁，炒匀。

11、加入适量盐，炒匀。

12、淋入生抽、炒匀。

13、倒入味汁，炒匀。

14、调入淀粉汁。

15、将锅端起，晃动几下，簸均匀。

16、撒入葱粒即可离火盛入碗中。