喝酒前喝牛奶还是酸奶(喝酒之前喝牛奶还是酸奶不容易醉又不伤胃)
有人说,喝酒前喝点牛奶,也有人说,喝酒前喝点酸奶。究竟是喝牛奶还是喝酸奶?其实无论是牛奶,还是酸奶,对保护胃部粘膜都有一定的作用。
在酒前喝牛奶或酸奶,能够在胃壁上形成一层保护膜。这层保护膜不容易消化,当酒精进入胃部后,体内吸收的速度也会减慢,缓解了酒精的化学反应,从而有预防作用。
对健康来说,选择纯牛奶的副作用较少,还有养胃的作用。其实,只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的预防选择,喝酒之前最好还是先吃点食物,达到七分饱。在选择食物方面,也应该挑选一些能够保护肝、胃的食物。如绿叶蔬菜、豆制品、水果等。