宝宝辅食时间表（辅食添加时间表食谱表）
当宝宝满6个月，开始吃辅食时，你才会发现过去只喂奶的日子多简单。
现在每天都要想着辅食怎么吃?吃多少?吃几次?还要计算奶量跟着调整到多少?宝宝每每长大一点也要随着调整，喂辅食的日子确实烧脑?
为了减少妈妈们的焦虑，我们根据各月龄宝宝的发育特点，整理出辅食喂养建议供妈妈们参考。
7-9月龄的宝宝
·食物性状
开始时喂养泥糊状的辅食，逐渐由稀到厚，过渡到带有小颗粒的烂面、厚粥、肉菜等。
·每日食量
谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整
动物性食物：50g肉禽鱼，1颗或半颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
油脂：额外添加5-10g
·喂食频率
刚开始时，一天尝试1-2次辅食，适应后每天2-3次辅食喂养，喂奶4-6次。
10-12个月的宝宝
·食物性状
食物要做得比之前更厚更粗糙，可以添加切得碎小且较软的食物。试着准备香蕉块、苹果片、馒头等“手抓食物”，鼓励宝宝自己进食。
·每日食量
谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化。
动物性食物：50g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
·喂食频率
每天2-3次辅食喂养，喂奶3-4次。
13-24月龄的宝宝
·食物性状
在原有的辅食喂养基础上，逐渐适应正常家庭食物。
·每日食量
谷物类：50-100g
水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化。
动物性食物：50g-75g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)
母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可尝试少量的鲜奶、酸奶、奶酪作为补充
·喂食频率
每天与家人一起食用三餐，三餐之间以及临睡前各安排一次点心。