凤尾菇的做法(凤尾菇的功效和作用)
凤尾菇的营养非常丰富,可以做汤,也可以炒肉等等,味道鲜美,煮熟后有浓郁的香味,那下面就介绍几款好吃又营养的凤尾菇的做法。
1. 芥菜凤尾菇煲猪腰
材料:凤尾菇200克,芥菜80克,猪腰2个。调料精盐1小匙,蘑菇精1/2小匙,酱油1/3小匙,鸡汤2杯,绍酒1大匙,花生油2大匙,泡椒、葱花、蒜片各少许。
做法:1.猪腰洗净剖开去腰臊,改花刀;凤尾菇切片,芥菜切段。
2.锅中放入花生油烧热,先爆香葱花、蒜片、泡椒,
3.再放入猪腰炒至断生后,淋绍酒,下入凤尾菇、芥菜翻炒,
4.加入鸡汤、调料炖至入味即可。
2.锅包凤尾菇
材料:凤尾菇200克,樱桃5个,洋葱丝、姜丝各少许。调料番茄酱2大匙,白糖2大匙,醋1小匙,精盐1/2小匙,干淀粉、色拉油各适量。
做法:1.凤尾菇去蒂洗净片片,粘上干淀粉糊备用。
2.锅入色拉油烧热,下入凤尾菇炸至金黄色捞出,沥油。
3.起锅入底油,加入调料熬至黏稠时,放入原料翻炒均匀,撒入樱桃即可。
3.乌白菜炒凤尾菇
材料:乌白菜400g、凤尾菇150g、油、盐、高汤、大蒜
做法:1.备好乌白菜菜心、凤尾菇、大蒜。
2.将乌白菜菜心凤尾菇清洗干净,凤尾菇用手撕成条,乌白菜菜心切成条,蒜拍一下切片。
3.取一炒锅,锅热倒油,油热先下大蒜和凤尾菇炒出香味。
4. 然后下乌白菜翻炒。
5. 当乌白菜炒变色后加盐调味。
6. 加入1-2勺高汤或清水,盖锅略焖1分钟即可起锅。