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姨妈来了怎么熬红糖水(姨妈来了怎么熬红糖水加枸杞)

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  • 2024-04-14 17:46:39

有些人的姨妈来了,此时想喝点红糖水缓解一下,那么姨妈来了应该怎么熬红糖水呢?

首先生姜洗干净,切片或切丝;然后将处理过的生姜、红糖和水放入锅内,搅拌均匀;大火烧开,然后改小火熬制约10分钟;将熬制好的红糖水倒入碗内,冷却到60度左右饮用;所添加的生姜是否食用,依个人喜好。

红糖水要趁热喝下去,可以使月经血流出更顺畅,减少痛经,并且可以消除疲劳,纠正贫血,而且还有驱寒暖宫的作用。

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