山药豆的做法大全(山药豆怎么吃法和做法图片)
山药豆与山药是长在同一植物上,山药豆比山药小,但是它的作用与山药相同。山药豆有着补肺益气、健脾补虚、益心安神等,是纯绿色食品。山药豆的吃法有很多种,一般是将其直接煮着吃,还可以与其它食物搭配食用。
椒盐山药豆
材料:山药豆适量,椒盐适量
1、山药豆不用去皮,稍微浸泡一会,再用清水反复冲洗,去除泥沙洗净。
2、水开后,入锅蒸10分钟左右,山药豆酥软至熟。
3、趁热撒上椒盐粉,拌匀即可食用。
山药豆小米粥
材料:山药豆适量,小米适量,红枣适量,枸杞子适量
做法:将山药豆洗净加水煮至八成熟;将洗净的小米和红枣、枸杞子加入山药豆中同煮至熟即可。
油炸山药豆
原料:山药豆若干,鸡蛋2枚,白糖、淀粉适量
做法:
1、将山药豆洗干净,放入大碗中。
2、往碗中加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉。
3、摇晃山药豆,让它们黏上面粉变成球状。
4、用凉油热锅再用文火将山药豆炸熟即可。
山药豆糖雪球
原料:山药豆若干,白糖、白芝麻适量
做法:
1、先把山药豆洗干净,煮熟备用。
2、将白糖加水熬成糖浆。
3、加入山药豆,翻炒山药豆,使其表面裹满糖。
4、往上面撒上些白芝麻出锅,放在盘子中冷却即可食用。