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春季养生茶(春天喝什么茶最好养生)

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  • 2024-04-20 17:25:45

自古以来,人们就有喝茶的习惯,对于养生茶就并不陌生了。不同的茶对身体有不同的功效,春季养生茶的学问就多了。在春季之时,人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,春季养生茶中的玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气、调和气血。那么,春季养生茶的具体功效如下所述。

一、玫瑰茉莉花茶

材料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。

步骤:将玫瑰花、茉莉花、红茶以及冰糖一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。

功效:玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效,适合女性饮用。

二、香兰凉茶

材料:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克。

步骤:将藿香、洗净的佩兰、茶叶等所有材料一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。

功效:香兰凉茶具有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。

三、佛手茶

材料:佛手6克

步骤:将佛手切碎,用沸水冲泡佛手,加盖10分钟。

功效:佛手茶具有疏肝理气的功效,频频饮用,其功效就甚佳。非常适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。

四、理气消滞茶

材料:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克。

步骤:将苏叶、陈皮、炒莱菔子以及炒山楂一同放入茶碗,然后加入沸水,加盖5分钟,即可饮用。

功效:理气消滞茶有解表化湿、消食化滞的功效。假如胃肠不适、胃脘胀闷之症的患者,可以尝试一下饮用春季养生茶的理气消滞茶,能够帮助你疏通肠胃,帮助胃部消化。也适合外感寒湿、内有积滞的感冒患者饮用。

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