百科

清蒸鲈鱼的做法 (清蒸鲈鱼的做法视频)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-20 19:06:10

食材用料:

鲈鱼1条;姜丝;小葱; 红椒丝;盐;料酒蒸鱼豉油

食用油

菜谱做法:

1、鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀;

2、在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟;

3、盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝;

4、放入开水锅中大火蒸;

5、将红椒切丝,小葱切丝再切少许姜丝;

6、蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼;

7、将鱼取出换新盘,挑出蒸制时的姜丝,在鱼身上重新撒姜丝,葱丝及红椒丝;

8、在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油;

9、锅中倒适量的油烧热后,趁热浇在鱼身上即可。

菜谱小贴士:

1、鱼入锅蒸的时间不亦过长,一般500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够,太久肉就老了。

2、如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。

3、蒸好鱼后我换了鱼盘,如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。

4、蒸鱼豉油本身就含盐,提前腌鱼时不要加太多的盐。

健康功效:

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾

相关文章

  • 北京地铁7号线首末车时间
  • 幼儿园奖状内容怎么写
  • 砗磲手串如何盘玩
  • 地下城冒险团怎么改名字
  • 魔兽冬泉谷怎么去
  • 社会主义改造的内容和意义
  • 陆菁菁野田昊二是什么梗
  • 求作者婀娜的所有小说
  • 早安打工人
  • 炒麦芽的功效与作用及禁忌
  • 高风亮节是什么意思(高风亮节是什么意思皈依)
  • 霍金的预言实现了几个(霍金的预言实现了几个阶段)
  • 词语接龙大全(词语接龙大全 两字龙)
  • 食人树(食人树吃人)
  • 农历6月19日是什么日子(农历6月19日是什么日子呢)
  • 世界上性最开放的图片(最开放的照片)
  • 关于世界十大美女卡通的信息
  • 包含84年血洗事件死了多少人的词条
  • 莲蓬乳空手指琵琶蟾蜍图片的简单介绍
  • 世界十大燃气热水器品牌(天然气热水器世界品牌排行榜)