香辣金针菇的做法大全(香辣金针菇的做法视频)
香辣金针菇的做法不止一种,那么香辣金针菇的做法大全是什么呢?
取适量新鲜的金针菇,去蒂,用清水洗干净。取适量的干辣椒、葱、蒜洗净,将辣椒切段,葱和蒜切末。将锅中放适量的花生油加热,放入辣椒和蒜末爆香,再将金针菇放入锅中,加适量的食盐,翻炒均匀。翻炒五分钟左右,这时候会有较多水分炒出,要大火收汁,加入酱油和葱花,再翻炒均匀,即可起锅食用了。
要知道金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量高于一般菇类,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。