什么是竞走(竞走的规则)
竞走是由普通走步演变而来的,但竞走是用了较快的速度走较长的距离,属于一种发展耐久力的田径运动项目。竞走的特点是骨盆前后转动大,腰部有一定的扭动,两臂积极摆动,脚着地时腿充分伸直,步幅大,频率高,前进速度快,并受一定规则的限制。体现在于在后脚离地之前,前脚必须着地,脚落地时,该腿必须有一瞬间的伸直。两臂屈肘约90°,在体侧做前后协调有力的摆动,两臂配合下肢动作调节走的速度,走步时身体重心尽量做向前的直线运动,双脚不能同时离地。
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竞走是由普通走步演变而来的,但竞走是用了较快的速度走较长的距离,属于一种发展耐久力的田径运动项目。竞走的特点是骨盆前后转动大,腰部有一定的扭动,两臂积极摆动,脚着地时腿充分伸直,步幅大,频率高,前进速度快,并受一定规则的限制。体现在于在后脚离地之前,前脚必须着地,脚落地时,该腿必须有一瞬间的伸直。两臂屈肘约90°,在体侧做前后协调有力的摆动,两臂配合下肢动作调节走的速度,走步时身体重心尽量做向前的直线运动,双脚不能同时离地。
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