百科

高粱米怎么吃(高粱米怎么吃不升血糖)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-27 08:27:42

一、高粱米三色蒸糕

原料:糯米 10克、粘小米 10克、粘高粱米 10克、大米 70克、白糖 5克、精盐5克、绿豆 100克。

做法:

1、先将大米洗净后磨成粉,然后分成三分,放到糯米、高粱米、粘小米磨成的粉末里。

2、再将绿豆粗磨一下,泡到水里,然后将皮剥去,放到笼屉里蒸成绿豆泥,然后再往蒸好的绿豆泥上撒一层盐。

3、在准备好的面粉(3种)中倒入掺了精盐和白糖的水,边用两手搓、边用筛子筛。 碗里跟辣白菜一起端出。

4、将蒸笼上铺一层湿的纱布,在纱布上先铺一层绿豆粉,然后再铺掺杂了粘米粒的米粉,先将这两种蒸10分钟,紧接着再铺上一层绿豆粉,再铺一层掺杂粘高粱米的米粉,也同样需要蒸10分钟。然后还得要反复上面的程序继续蒸。这样就大功造成。

二、高粱煎豆包

配料: 高粱5杯,小豆2杯,盐1大勺,白糖1/2杯,油1/2杯。

做法:

1、先将小豆煮好并且捣碎,然后再往里加入一些白糖做成馅。

2、再把5杯高粱面再加上一半的热水,将其和成面,就如做包子一样,包进馅即可。

相关文章

  • 地下城冒险团怎么改名字
  • 魔兽冬泉谷怎么去
  • 社会主义改造的内容和意义
  • 陆菁菁野田昊二是什么梗
  • 求作者婀娜的所有小说
  • 早安打工人
  • 炒麦芽的功效与作用及禁忌
  • 胡里奥指环怎么获得
  • 鲁班七号扫射可以触发末世吗
  • 中国银行营业时间表
  • 十大未解之谜灵异事件(各地灵异事件未解之谜)
  • 梁海玲天上人间(梁海玲天上人间演员表)
  • 世界上最罕见血液颜色(世界上最罕见的血是什么血)
  • 世界上最奇特的水果(世界上最奇特的水果名字)
  • 世界十大燃气热水器品牌(天然气热水器世界品牌排行榜)
  • 世界十大通缉犯2017的简单介绍
  • 世界前十大力士(世界十大大力士排名)
  • 历久弥新的近义词(历久弥新的近义词语)
  • 世界上最浪漫的姿势(世界上最浪漫的十句话)
  • 切尔诺贝利事件变种人(切尔诺贝利事件变种生物)