百科

宝宝6个月精选食谱_六个月宝宝食谱(6个月宝宝食谱全书)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-27 14:53:40

推荐食谱一:胡萝卜汁

食材:

胡萝卜1根、凉开水适量

做法:

1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效:

香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

推荐食谱二:南瓜汁

食材:

南瓜100克

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效:

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。

推荐食谱三:番茄汁

食材:

番茄1个,水适量

做法:

1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。

2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效:

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。

推荐食谱四:油菜泥

食材:

油菜40克

做法:

1、将油菜洗干净。

2、油菜放到锅里。

3、将油菜煮熟。

4、用搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效:

油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。


相关文章

  • 建设工程项目施工管理包括哪些内容
  • 信息的特征有哪些
  • 淮安外国语学校是什么
  • 圆台的侧面面积计算公式
  • 2023英语三级考试报名入口官网
  • 桂师是什么学校
  • 郑智有几位妻子
  • 重庆大渝网官网
  • 广西交通网最新交规
  • 公历是指什么
  • 好看的灾难片排行榜(好看的灾难片排行榜前)
  • 梁朝伟汤唯带套(梁朝伟汤唯带套照片)
  • 桂林空难(桂林空难事件1992)
  • 世界十大卸妆油品牌排行榜(世界十大卸妆油品牌排行榜图片)
  • 食人巨蛛(食人巨蛛长什么样子)
  • 日本核电站福岛变异人(日本福岛还有人住吗)
  • 流星雨什么时候会出现2019(流星雨什么时候会出现2023)
  • 世界上最羞耻的体位(世界上最害羞的记录)
  • 世界上最红的恒星(世界十大恒星)
  • 世界上最恐怖的孔雀(世界上最恐怖的孔雀叶罗)