雪糕的热量(冰棍的热量是多少 减肥期间可以吃吗)
夏天比较炎热,很多人就会吃雪糕,那么雪糕的热量是多少呢?
雪糕的热量为147大卡/100g。100g雪糕所含热量需要健美操43.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪6.20克;蛋白质2.80克;碳水化合物20.10克。雪糕的性质介于冰淇淋与冰棍之间,在形态、口感上模仿冰淇淋,有乳品的一些特点,通过适当的膨胀工艺处理,食用时容易迅速刺激口腔。
雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等制作而成的一种冷饮。它的热量并不高,但是含有的糖分非常多。适量的吃一些雪糕可以有效的清热凉血、防止中暑,而且可以补充身体所需要的氨基酸和蛋白质。但是吃多之后糖分会在体内堆积,容易转变成脂肪,容易引发肥胖。而且糖尿病患者容易升高血糖,从而不利于身体的健康。