菌群平衡对身体有什么好处(菌群平衡了是不是就没有炎症)
菌群平衡是人体健康的一大要素,那么菌群平衡对身体有什么好处呢?
肠道菌群失调的人容易腹泻,而即使调整,则可以稳定肠道,在菌群平衡情况下,肠道菌群能减少胆固醇的吸收,降低血液中内毒素的浓度,具有抗衰老的作用。
有益菌,也就是说我们常说的益生菌,主要包含双歧杆菌、乳酸杆菌、曲霉菌、酵母菌等,是细菌王国里数量最多的菌群,也是保持人体健康不可或缺的关键因素。有益菌能保持肠道内的酸性环境,参与着和人体健康息息相关的工作,如:合成各种维生素、食物消化、抑制致病菌生长、促进肠道蠕动、分解有毒有害物质等。可以这么说,肠道内有益菌的数量是机体健康与否的关键因素。