2尺6的腰围是多少厘米
腰围2尺6指的是86.666厘米,3市尺等于1米,1米等于100厘米,按照这样的标准,用100除以3再乘以2.6便可以将2尺6换算成厘米,其他的尺码也可以这样换算。
买裤子时经常需要选择码数,如此一来便需要测量腰围,腰围的单位多为市尺或者厘米,但裤子的码数并不是以市尺或厘米为单位,腰围2尺3对应29码、2尺4对应31码、2尺5对应32码、2尺6对应33码,以此类推。
掌握了腰围和码数之间的对应关系后,还需要掌握正确的测量腰围方法,在自然站立、两脚分开25-30厘米的情况下,用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的软皮尺,放在被测者胯骨上缘与第十二根肋骨下缘连线的终点。
然后将软皮尺紧贴皮肤,在这一位置水平围绕一圈,皮尺不能太紧,要稍微松一点,这样测量出来的数据才会更加精准,知道了自己的腰围后,购买衣服时也会更加方便。
腰围不仅是买衣服的关键,还是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,腰围越粗,说明腰部累积的脂肪越多,四肢较细、腹部肥胖的人也被称为苹果型身材。
女生正常腰围是多少
按照我国对健康人群的腰围标准来看,对于男性来说,测量自己的腰围如果在90cm以内,是非常标准的。对于女性来说,测量自己的腰围如果在85cm以内,才算是正常的。。
但是其实在现在的生活当中,标准的腰围数据也并不一定科学,所以大家还是需要根据实际情况来进行。一般来说,女生的正常腰围是在70以下会比较好,这是一个比较苗条的状态。
减腰围最简单的方法是走路。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成“水桶腰”的主要原因。因此,迈开腿是减腰围的要点之一。迈开腿之外,还要管住嘴。
腰围超标究竟有多可怕
腰围是健康的重要标志。世界癌症研究基金会报告称,腰围每增加2.5厘米,患癌风险就增加8倍!
近年来,女性腰围有变粗趋势。根据卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为超标。世界卫生组织数据表明,全球20岁及以上成人中,超过14亿人超重,其中有近2亿多男性和近3亿女性达到肥胖程度,尤其女性,近些年腰围有变粗的趋势。
有专家表示,中国人大多是向心性肥胖,有些人体脂含量偏高,腹部有脂肪堆积,但因为体重可能没变化,因此没引起足够重视。腰围过粗,一般预示着内脏脂肪增多,比单纯性的肥胖对身体带来的影响更大。