黑枸杞泡水一次放几粒
一般来说，枸杞泡水不适合放的过多，一次10粒左右就可以了。 黑枸杞能够滋补肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，可治疗精血不足、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦等病症。 但是黑枸杞水不能大量饮用，饮用过多容易上火，出现口舌生疮、大便干、便秘等症状。另外，饮用太多也会影响脾胃消化吸收的功能，出现腹痛、腹泻等症状。 所以用黑枸杞泡水不要一次性泡太多，而且不宜长期饮用。
黑枸杞可以泡几次
黑枸杞可以泡3—6次。枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，当看到枸杞颜色变很淡时就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪费。
黑枸杞的采摘比较困难，黑枸杞产量稀少、珍稀珍贵;再加上野生黑枸杞营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，被誉为“滋补软黄金”，而且还是目前自然界花青素含量最高的植被。根据检测，黑枸杞的营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，如此高的评价也注定了野生黑枸杞的价格要远比红枸杞高很多。一般优质黑枸杞可冲泡3~6次，颜色才会变淡。
黑枸杞不适合什么人喝
1、小孩不能喝
2、孕妇不能喝
3、情绪暴躁的人不能喝
虽然黑枸杞泡水喝对人体大有裨益，不过这并不意味着每个人都可以喝。大家倘若感冒发烧、患有炎症或是上火，这时候就不可以进食黑枸杞。那是由于黑枸杞有着滋补的功效，不适合实热体质之人食用。患者朋友若是执意进食，只会导致病情越发严重。
黑枸杞泡水喝，对身体有4个好处
1、加强人体抵抗力
黑枸杞里面的成分非常多，其中有种叫花青素，有着抗氧化的功效，能够帮助大家把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。
2、保护视力
相关实验证实，花青素不但有着提高身体抵抗力的功效，而且还有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成，避免视网膜剥离，从而达到保护视力的目的。
3、提高睡眠质量
黑枸杞里面的花青素还可以透过血脑障碍，防止脑神经被氧化，提升脑部组织能力，从而有效缓解睡眠质量。
4、延缓肌肤衰老
花青素有着强氧化活性的作用，所以，它能够有效组织肌肤产生皱纹，同时还能够抵御紫外线对肌肤的入侵，防止肌肤受伤。