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体重指数计算公式

体重指数计算公式为：BMI=体重(kg)/身高2(m)，也就是说体重除以身高的平方，所得的值就是体重指数了，但要注意这里体重的单位是千克，身高的单位是米。

体重指数也就是“体重，指数BMI=体重(kg)/身高2(m)”这个公式，也就是说体重除以身高的平方，所得的值就是体重指数了，但要注意这里体重的单位是千克，身高的单位是米。体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

成人的BMI数值为

低于18.5过轻。

18.5-23.9在正常范围24-27开始过胖

28-32明显肥胖

高于32则是非常肥胖

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

测体重指数（BMI）

我国BMI正常范围为18.5——23.9，成人BMI量表上，小于18.5表示重不足。超重为24~27.9，肥胖为超过28。

BMI计算公式：体重（千克）除以身高（米）的平方=BMI值，例如：一个身高1.7米，体总为75千克的成年男性，那么它的BMI=75÷（1.7×1.7）=25.95，那么这个体重显然只是属于超重，还不属于肥胖的范畴，这个操作还是比较简单的，大家如果有兴趣不妨计算一下自己的BMI值。

体脂率

体脂率，就是脂肪重量与体重比值，也叫体脂百分数。一般成年人的平均体脂率为：男性15%~18%，女性22%~25%。如果男性体脂率超过25%，女性超过32%，则体脂率超标。然而，如果想要体脂率，需要运用专业的体脂仪，但使用不同器材会出现少许的偏差。

腰围、腰臀比

一般来说，人体大部分的脂肪囤积于皮下，尤其是腹部、臀部以及四肢。如果四肢不胖，肚子很大，就是非常危险的腹型肥胖，也称中心性肥胖，尤其是更年期以后的女性，以及中年男性。

腰臀比=腰围÷臀围。正常男性腰围小于85厘米，女性腰围小于80厘米。世界卫生组织建议，男性腰臀比超过0.90，女性超过0.85，可诊断为中心性肥胖，需要及时进行体重管理。