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4.6的视力是多少度

对数视力4.6，相当于小数点视力0.4，如果是近视眼，屈光度数一般是2.50D，即近视度数250度，属于轻度近视。这是根据小数点视力的倒数计算出来的，即1/0.4等于2.50D，这种计算方法仅仅是参考，近视度数不准确。因为近视度数受多方面影响，尤其是调节因素的影响，眼睛过度调节使晶状体凸度变大，屈光力加强，近视度数增加，解除调节，晶状体变平，屈光力减轻，近视度数变小。因此为了测量屈光度数，需要散瞳孔验光，一般使用睫状肌麻痹剂如阿托品眼药水或者托比酰胺眼药水治疗。阿托品眼药水使用3天，第4天验光就可以测量近视准确度数。托比酰胺眼药水属于快速散瞳孔验光，10分钟1次，使用3次，40分钟就可以验光。

一般300度以内的近视就是轻度近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下首先不建议佩戴眼镜的，特别是十八周岁以下的孩子。

因为十八周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，轻度近视是可以服用药物治疗的，然后平常多注意一些用眼的习惯。

改善视力的小方法

一、及时改正不良的用眼习惯

一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息劳逸结合

在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。

三、要适当的参加体育运动

适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。

四、要注意饮食，营养均衡

日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。

五、让孩子少玩手机少看电视

养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。

如何提升视力

一、眼保健操

如果眼睛出现视力下降的情况，就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效的坚持，就能达到提升视力的效果。但是要注意，按摩手法要轻柔，而且动作要到位，只有这样才能缓解病症，恢复健康。

二、熨眼疗法

恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法，主要操作就是保持坐立姿势，然后全身放松紧闭双眼，之后再将两手相互摩擦生热，然后趁热捂住双眼，促进眼部血液循环，达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力，恢复眼部健康。

三、眼呼吸凝神法

如果眼部视力下降是因为长时间看手机、电脑所致，还可以采用眼呼吸凝神法帮助缓解，主要做法就是保持坐位姿势，然后两眼平视前方吸气，眼睛随之增大，片刻后呼气，眼睛微闭，连续进行多次，也能改善视力，达到提升的效果。

四、转动眼球治疗法

当眼部视力出现下降的情况，患者还可以采用转动眼球治疗法帮助缓解，主要做法就是将眼球上下左右不断转动，先顺时针进行，后逆时针转动，反复进行就能达到恢复视力的效果，远离眼部疾病危害。