2022年什么时候入伏
2022年7月16日入伏。入伏,是指进入“三伏”的意思。民谚 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。今年三伏天从7月份开始,也就是7月16号入伏,一直持续到8月24号,这段时间天气温度高,农民夏种需要注意防暑,因为这次中伏持续的时间长,天气也很炎热。被称之为三大火炉的城市会更热,以往室外最高温度能达到40多度,在外面随便走走就会汗流浃背。而今年三伏天最高温度可能和以往不一样,因为今年6月份天气不是很热,许多地区还比较凉爽。
2022年三伏天时间表
初伏:7月16日至7月25日,10天。
中伏:7月26日至8月14日,20天。
末伏:8月15日至8月24日,10天。
2022年三伏天具体从7月16日开始到8月24日结束。在整个三伏天当中,最热的一段时间就是中伏,不仅时间长,而且各地还有高温出现。像此前上榜为火炉城市的几个地区,最高气温可能达到四十多度。但今年三伏天会不会很热还不知道,就目前而言天气还是比较凉爽的,同时也希望今年三伏天不要太热,不然人也是非常的难受。
三伏天
三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子。所谓的"三伏天”是指农历的"三伏天”,这是一年中最热的时候。"伏” 的意思是天气太热,不能移动。但是三伏天被称为"伏”,因为还有很多寒冷的因素。三府是中原地区一年中最热的三四十天。 三福是根据农历计算的,大约在公历的7月中下旬到8月上旬。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的时候。 从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏,立秋起第一个庚日为末伏的首日,末伏十天。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字,庚日每十天重复一次。 伏天的起讫时间每年都不尽相同,大致是在七月中旬到八月中旬。
饮食调理
中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,在夏季人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。
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