“最佳睡眠时间”出炉

最佳睡眠时间(最佳睡眠时间出炉 潇湘晨报)

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  • 2024-04-28

1、正常人睡眠时间6~8小时2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点3、长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉4、小孩最好在晚上8...

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