长跑怎么跑不累

跑步不累的小技巧

跑步不累的小技巧1、使用正确的呼吸方法，要学会深呼吸正确的呼吸方法很重要，呼吸要跟随运动的步伐的快慢随时调整，当步伐快时要适当的呼吸快一些，以便提供充足的氧气，...