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慢跑可以瘦腿吗
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慢跑能瘦腿吗(慢跑可以瘦腿吗女生)
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2024-04-02
慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。坚持跑步运动可以减肥,那么,...
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