苹果什么时候吃最减肥

苹果什么时候吃最减肥(苹果什么时候吃最减肥效果最好)

  • 喜欢学习网
  • 2024-04-06

一般来说,在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感,使人减少进食,以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。中医认...

阅读更多
    11