腹式呼吸法怎么做

腹式呼吸法怎么做(腹式呼吸法怎么做唱歌)

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  • 2024-04-09

腹式呼吸在一定程度上能够减肥,但需要掌握方法,那么腹式呼吸法应该怎么做呢?首先,想象你的丹田(肚脐下三根手指的位置)里,有一个假想的“小气囊”。接着,用鼻子吸气...

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