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多相睡眠法
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什么是达芬奇睡眠法(多相睡眠法的危害)
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2024-04-20
达芬奇睡眠法也被称为多相睡眠、Uberman睡眠或多阶段睡眠,是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式。...
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