百科

32式太极剑口诀表

  • 喜欢学习网
  • 2024-09-29 09:51:37

32式太极剑口诀表如下:

预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。

起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。

1、并步点剑:上前并步,曲膝点剑。

2、独立反刺:撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。

3、仆步横扫:落步平劈,仆步横扫。

4、向右平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。

5、向左平带:丁步收剑,出步送剑,弓步平带。

6、独立抡劈:丁步按腕,左转抡剑,上步举剑,提膝下劈。

7、退步回抽:退步提剑,虚步抱剑。

8、独立上刺:右转垫步,提膝上刺。

9、虚步下截:退后落步,左转平摆,虚步下截。

10、左弓步刺:撤步提剑,右转平摆,丁步抱剑,弓步平刺。

11、转身斜带:后坐扣脚,右转收剑,左坐送剑,转体开步,弓步斜带。

12、缩身斜带:提膝收剑,撤步送剑,丁步回带。

13、提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑,踏前半步,提膝捧剑。

14、跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。

15、左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。

16、右弓步撩:右转绕剑,垫步左转,右弓步撩。

17、转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望,弓步平劈,后坐抽剑,虚步前指。

18、并步平刺:左前上步,并步平刺。

19、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。

20、右弓步拦:后坐撇脚,左转绕剑,右转开步,右弓步拦。

21、左弓步拦:后坐撇脚,右转绕剑,左转开步,左弓步拦。

22、进步反刺:盖步按腕,回身后刺,挑剑上步,弓步反刺。

23、反身回劈:后坐扣脚,左坐举剑,右转开步,弓步回劈。

24、虚步点剑:绕臂收步,垫步举剑,虚步前点。

25、独立平托:插步绕剑,向右转体,独立平托。

26、弓步挂劈:盖步挂剑,上步举剑,弓步平劈。

27、虚步抡劈:右转撇脚,回身抡剑,垫步举剑,虚步下劈。

28、撤步反击:提膝抱剑,撤步右转,弓步斜击。

29、进步平刺:横剑提腿,垫步抱剑,弓步平刺。

30、丁步回抽:后坐提剑,丁步抱剑。

31、旋转平抹:摆步横剑,扣步抹剑,插步右转,虚步分剑。

32、弓步直刺:踏步半步,弓步立刺。

收势:右转接剑,左转反提,并步按指,立正还原。

相关文章

  • 党的三大优良传统与作风是指什么
  • 华中师范大学是211还是985
  • 牛郎是什么样的工作
  • celeSTa是什么车
  • 负数减正数等于什么数
  • 什么和鸭子一块炖汤好喝
  • gpa是什么单位
  • 传染病疫情报告制度是什么
  • 如何解除计算机锁定
  • 脚踵在脚的什么地方
  • 阿弥陀佛居住的地方(阿弥陀佛住在哪层天)
  • 蛇王的大蛇根(霸爱成瘾蛇王老公太凶猛)
  • 猛虎行(猛虎行原文及翻译)
  • 世界十大银饰品牌排行榜(世界十大银饰品牌排行榜前十名)
  • 回到原点作文(回到原点作文400字高中)
  • 好听的qq群名字大全(好听的群名字大全)
  • 京西宾馆事件(京城南风宾馆事件)
  • 世界十大清唱剧(世界三大神剧清唱剧)
  • 世界上最奇特的电梯(世界上最奇特的电梯)
  • 世界上最悲催的事(世界上最悲催的事就是喝醉了,没有可以打电话的人)