蛋清可以做什么(蛋清可以做什么美食)
蛋清中含有营养较高的蛋白质,蛋清能够清热解毒、消炎、美容等作用。如果做饭的时候,蛋清有剩下的,但不知道怎样处理的。下面可以给你点提示,能够帮助你解决蛋清。
一、蛋清可以做面膜
材料:鸡蛋、醋
步骤:
1、将新鲜鸡蛋一个浸入醋内,浸泡72小时
2、72小时后,将鸡蛋捞出,取蛋清备用。
3、每晚临睡前以蛋清涂面,等面膜干燥后用清水洗净,一周两次。
功效:蛋清具有保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用,另外也具有美容的功效。醋有杀菌细肤的作用,且善于治疗面部粉刺、黑斑。
二、蛋清可以制作美味的食物
甜橙蛋白脆
材料:蛋白80克,糖40克,糖粉80克,玉米淀粉20克,果真粉10克,柠檬汁1/2小勺。
步骤:
1、蛋白加糖打至干性发泡
2、筛入糖粉和玉米淀粉,用刮刀轻轻拌匀
3、加入柠檬汁拌匀
4、烤箱预热110度,中层,60分钟左右
功效:蛋清含有营养价值较高的蛋白质,可以用来制作美味的食物,如,甜橙蛋白脆。
三、蛋清可以作药膳
材料:白糖50克,鸡蛋清2个
步骤:用鸡蛋清将白糖化开,每服1--2匙,每天2--3次。
功效:鸡蛋清性微寒而气清,能润肺利咽,有治疗慢性咽炎的功效。