长跑注意事项

长跑注意事项(长跑注意事项和跑步方法)

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  • 2024-04-28

长跑注意事项有哪些?长跑之前,需要给自己制定一个行之有效的计划,长跑毕竟不同于短跑,需要技巧、体力等相互配合才行。1、长跑过程中要讲究匀速的原则,如果是赛跑,只...

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