香蕉和酸奶都具有润肠通便的作用,由此而“诞生”了香蕉酸奶减肥法,香蕉酸奶减肥法的具体操作方法如下:1、冰镇酸奶香蕉1)将香蕉剥皮,切成一截一截的。2)将酸奶涂抹...
苹果搭配酸奶能够有效减肥,但是也有一些需要注意的地方。1个苹果约含100-150k卡路里,能够有效的抑制饥饿感;因含有丰富的食物纤维,还有强大的清肠效果,果皮不...