小米麦片粥的做法
小米麦片粥的做法不难,那么小米麦片粥的做法有哪些呢?
将小米淘好之后,放陶瓷锅中,加适量的水。将锅烧开后大约15分钟。加适当的麦片,继续熬几分钟关火。然后装碗里即可。
要知道燕麦片自身有很好的减少血压的功效,并且燕麦片还能减少我们身体的胆固醇,燕麦片可以防止心脏病症和肠子出現的癌症。而小米汤被大家称为代参汤,由此可见营养成分之丰厚。而小米的蛋白营养成分不比稻米更强,由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化,磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高,因此 无论是孕妇,还是老弱群体,都不可以彻底以小米主导食,应留意配搭,以防欠缺别的营养成分。